戴夫(亚当·桑德勒·亚当·桑德勒饰)有着温柔的外表和漂亮的女朋友琳达(玛丽莎·托梅·玛丽莎·托梅饰)。 然而,他在一次飞行旅行中情绪失控,被送往“情绪管理”培训。 课程负责人,精神病学家巴迪(杰克·尼克尔森杰克·尼克尔森),他自己也有点疯狂。 他创办了“情绪管理”理论与治疗中心,相关书籍畅销。 中心的病人都很古怪,巴迪一直强迫戴夫做一些近乎疯狂的事情,这让戴夫觉得自己不疯也会被逼疯。 法院认为戴夫的进步太慢,不能把他送进监狱。 走投无路的戴夫不得不忍受巴迪的刺激疗法。戴夫觉得他的极限快到了。他在退缩和封闭自己的内心与勇敢面对完整的自己之间犹豫不决...巴迪医生和患者戴夫之间的磨合调整,会是一个光明的未来,还是陷入无尽的内心黑洞?