著名影星詹二邦(梁家辉饰)经常扮演一些英雄的角色,但在现实生活中,他很胆小,使他心爱的妻子曼琼(余安安饰)离开了他。从那以后,他一直和两个女儿莲莲(钟欣桐饰)和脆皮生活在一起。 钢铁侠(陈小春饰)和珍妮特(田朴珺饰)都是国际刑警。他们得知恐怖分子一龙(徐锦江饰)将前往香港获取另一种生化武器。在香港与恐怖分子战斗的过程中,他们误进了两个帮派的家中。钢铁侠被注射了智力退化的病毒,他的智商只有4岁孩子的水平。 曼琼从好莱坞回来与这两个帮派讨论合作,但遭到了恐怖分子的入侵。他们得知丢失的病毒在两个团伙的家中。 在打击恐怖分子的过程中,这两个团伙为他们的女儿和前妻展现了罕见的勇气和智慧,成功抓住了罪犯并赢回了家人。